Guida completa sulla ricrescita dei capelli dai rimedi naturali ai farmaci

È possibile far ricrescere i capelli?

Mentre alcune donne strappano tutto ciò che capita cercando di migliorare la ricrescita dei capelli, sarebbe molto più intelligente affidarsi alla scienza e optare per i metodi più efficaci. Con questa idea in mente, abbiamo raccolto un numero impressionante di modi per far ricrescere i capelli, prendendo in considerazione le cause della caduta dei capelli e le tue possibili preferenze.

Puoi far ricrescere i capelli in modo naturale?

Mettiamo in chiaro: la nostra densità dei capelli e la velocità della sua crescita sono determinate geneticamente. Poiché la terapia genica è ancora in via di sviluppo, questa è la parte che non possiamo influenzare in alcun modo. Un'altra parte che non possiamo cambiare sono i follicoli morti. Se sono chiusi, sfregiati o rimpiccioliti, niente può rianimarli.

Tuttavia, i nostri follicoli si sviluppano ciclicamente, entrando in sequenza in una delle tre fasi: crescita attiva, fase di transizione, caduta dei capelli e riposo, seguita dalla fase di crescita successiva. La ricrescita naturale dei capelli si interrompe quando i follicoli si bloccano nella fase di riposo. Per rinnovare il processo, dobbiamo svegliare quelle belle addormentate che si trovano alla profondità di 0,3-0,5 cm dalla superficie della pelle.

Quindi, come far ricrescere i capelli senza tirare fuori i grandi cannoni come il restauro chirurgico dei capelli? Poiché ci sono diversi fattori che scatenano l'alopecia e impediscono ai follicoli di svolgere correttamente il loro lavoro, dobbiamo:

- attenzione agli ormoni;

- evitare e gestire lo stress;

- garantire un'alimentazione sana;

- detergere a fondo il cuoio capelluto;

- favorire la microcircolazione.

Ora, vediamo quali rimedi casalinghi possono aiutarci ad affrontare almeno alcuni di questi compiti.

Rimedi casalinghi per la crescita dei capelli

- Il massaggio è una scelta ovvia per garantire la ricrescita dei capelli per le donne. Non solo migliora la circolazione sanguigna fornendo ai follicoli energia e materiali da costruzione per la crescita dei capelli, ma sembra anche aumentare lo spessore dei capelli allungando le cellule della papilla dermica. Inoltre, il massaggio è riconosciuto per il suo effetto rilassante, che si aggiunge alla gestione dello stress, soprattutto se combinato con oli essenziali. Quest'ultimo può essere utilizzato anche per aumentare ulteriormente il flusso sanguigno al cuoio capelluto, quindi non esitare ad avvalerti di questo doppio impatto.

- Il succo di cipolla è un'alternativa popolare al massaggio poiché questo semplice rimedio migliora anche l'afflusso di sangue al cuoio capelluto. Ma i suoi effetti non si limitano a questo: le cipolle contengono molto zolfo e lo forniscono alla pelle per una migliore produzione di proteine ​​e collagene. Il vegetale è ricco di antiossidanti e famoso per i suoi effetti antimicrobici. Ad ogni modo, c'è uno studio che dimostra che questo rimedio è veramente efficace, quindi metti un paio di cipolle in uno spremiagrumi o in un frullatore e applica il succo/la pasta sul cuoio capelluto.

- Una corretta alimentazione è un'altra chiave per la ricrescita naturale dei capelli poiché la carenza di biotina, proteine ​​e ferro è nota per gli effetti della caduta dei capelli. Sì, se sei abbastanza sicuro che la tua dieta sia perfettamente bilanciata e non hai bisogno di pillole da aggiungere, puoi saltare questo passaggio. Tuttavia, ricorda che se c'è la minima carenza di alcuni nutrienti, i tuoi capelli saranno disconnessi dalla fornitura in prima istanza. Ecco perché i tricologi raccomandano di incorporare integratori di qualità nella dieta per la calvizie o la crescita dei capelli. Qualunque sia la tua scelta, tieni presente che il cibo per la ricrescita dei capelli dovrebbe contenere proteine ​​magre, vitamine del complesso B, vitamine liposolubili, acidi grassi e ferro.

- Quando si sceglie tra rimedi naturali a prezzi accessibili, prestare attenzione all'antico olio di pesce poiché è stato clinicamente dimostrato che gli acidi grassi omega-3 e omega-6 migliorano la densità dei capelli e prevengono la caduta dei capelli nelle donne. Inoltre, ti salverà dalla carenza di vitamina D (questa vitamina contribuisce alla crescita cellulare e rafforza i follicoli piliferi) e aggiungerà alle tue riserve di vitamina A (necessaria per prevenire i capelli opachi e fragili e la caduta dei capelli).

Il miglior olio per la caduta e la ricrescita dei capelli

Bene, abbiamo già menzionato gli oli naturali come parte delle procedure di massaggio, ma hanno molto di più da offrire. Sono ricchi di agenti biologicamente attivi di vario genere stimolando così la crescita dei capelli in molteplici modi. Ad esempio, gli oli essenziali aiutano a mantenere sano il cuoio capelluto grazie alle loro proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche e antimicotiche. Liberano i pori e promuovono il normale flusso di sebo rimuovendo la forfora: questo consente ai capelli di crescere più velocemente e di avere un aspetto più sano. Funzionano come antiossidanti, riducendo il danno cellulare e migliorando il metabolismo cellulare. I seguenti oli essenziali hanno mostrato benefici per la crescita dei capelli negli studi:

- Rosmarino

- Timo

- Legno di cedro

- Lavanda

- Menta piperita

- Limone

Usali in miscele con oli vettore vegetali scelti in base al tuo tipo di capelli e al problema che stai affrontando. L'olio di cocco è uno dei nostri preferiti poiché ha dimostrato di ridurre la perdita di proteine ​​nei capelli penetrando direttamente all'interno del fusto. L'olio di ricino contiene anche acidi grassi, idrata il fusto del capello, mostra un effetto cicatrizzante e rimuove le cellule morte della pelle. Puoi mescolare questi oli e aggiungere alcune gocce delle suddette sostanze eteree per creare una maschera che stimola la crescita.

Trattamenti per la crescita dei capelli

In realtà, abbiamo più opzioni per la crescita dei capelli rispetto ai semplici rimedi fatti in casa, tanto più che la maggior parte di essi può aiutare solo per alcuni tipi di perdita di capelli. L'alopecia androgenetica, associata a genetica e squilibrio ormonale, non può essere trattata con oli e massaggi.

- In questo caso, il miglior trattamento per far ricrescere i capelli è l'assunzione di finasteride che inibisce l'enzima responsabile del diradamento dei capelli sulle tempie e alla corona (tipo maschile) o alla linea di riga (tipo femminile).

- Il Minoxidil (noto anche come Rogaine) è un'alternativa applicata localmente per la ricrescita dei capelli delle tempie che agisce aumentando i fattori di crescita e le prostaglandine.

- Saw Palmetto è uno dei migliori farmaci per affrontare non solo l'alopecia androgenetica, ma anche la perdita dei capelli della tiroide e alcune altre condizioni. Blocca l'ormone che fa cadere i capelli - questo ha mostrato una maggiore densità e crescita dei capelli in diversi studi.

Non dovremmo tralasciare quei prodotti per la ricrescita dei capelli pronti all'uso progettati per pulire e condizionare sia i capelli che la pelle. Lo shampoo e il balsamo corretti per la ricrescita dei capelli possono fornire un ottimo supporto al tuo piano di trattamento. Optate per prodotti ripieni di vitamine e oli naturali (sì, ancora) o contenenti caffeina (favorisce la proliferazione cellulare), ginseng rosso (rallenta la morte cellulare) o zinco piritione (rimuove la forfora). Aggiungi alla tua routine di cura dei capelli un siero con peptidi o procianidine: si applicano secondo un piano appositamente studiato e mirato a ridurre l'infiammazione cutanea.

Visitare un dermatologo può ampliare le tue opzioni aggiungendo molti altri trattamenti che si sono dimostrati efficaci:

- Iniezioni di plasma ricco di piastrine - forniscono fattori di crescita direttamente nel cuoio capelluto;

- Ricrescita dei capelli laser: stimola i follicoli deboli con fotoni di basso livello;

- Microneedling: attiva la produzione di collagene e la crescita delle cellule staminali del follicolo.

Tecnicamente, puoi acquistare una cuffia per la ricrescita dei capelli laser e un rullo derma per le sessioni a casa, ma è più sicuro ed efficace lavorare con un professionista. Inoltre, si consiglia di combinare il microneedling con il PRP o altri trattamenti topici, che richiedono la consulenza e la supervisione del dermatologo.

Ricrescita dei capelli dopo chemio

Poiché i farmaci chemioterapici colpiscono le cellule in rapida divisione (e i capelli rientrano in questa categoria), il trattamento di solito provoca la caduta dei capelli, che nella maggior parte dei casi è un effetto temporaneo. Tuttavia, la ricrescita inizia solo dopo che i farmaci sono stati completamente rimossi dal corpo, quindi occorrono da diverse settimane a un paio di mesi prima che i capelli ricomincino a crescere. Per ora, il Minoxidil è l'unico agente che mostra la capacità di ridurre la caduta dei capelli e accelerarne la ricrescita, ma è necessario discuterne l'applicazione con il proprio oncologo.

Ricrescita dei capelli dopo il parto

Mentre i livelli di alcuni ormoni aumentano nelle donne durante la gravidanza, diminuiscono dopo il parto, il che porta a uno spargimento più intenso. È normale e con il tempo (1-4 mesi) noterai che perdi meno capelli. Se sei ancora preoccupato, puoi optare per uno dei trattamenti sopra menzionati, ma solo dopo averne discusso con il tuo medico (soprattutto durante l'allattamento).

Altri consigli per la crescita dei capelli

Ecco alcuni consigli da aggiungere alla tua lista:

- Controlla i tuoi ormoni poiché sono direttamente responsabili della crescita dei tuoi capelli e del loro stato.

- Usa una protezione dal calore per capelli se non puoi evitare l'asciugatura e il rafforzamento.

- Applicare una maschera idratante/rassodante e una maschera peel-off almeno una volta alla settimana.

- Inizia a visitare un ginecologo-endocrinologo quando ti avvicini alla menopausa per correggere i tuoi ormoni.

- Vai da un tricologo per scoprire la causa dei tuoi problemi di capelli e ottenere un piano di trattamento personalizzato.

Spero di averti aiutato a scoprire nuovi modi per la ricrescita dei capelli. Se hai altre domande, inviale tramite il nostro modulo di domande. Se hai cosa aggiungere o vuoi semplicemente condividere la tua esperienza, commenta qui sotto.