Ho solo 20 anni e ho i capelli grigi! È normale???
Nel corso degli anni il contenuto di melanina, un pigmento responsabile del colore della pelle, degli occhi e dei capelli, diminuisce e i capelli iniziano a diventare grigi. Tuttavia, cosa succede se noti i primi capelli grigi a 20 anni o anche prima?
Gli scienziati hanno ripetutamente notato che i capelli grigi prematuri sono piuttosto comuni oggi. Più spesso, le persone iniziano a notare i loro primi peli depigmentati a 20 anni e prima, a 15-16 anni. La ragione principale che porta a questa situazione è la mancata produzione di melanina. Tuttavia, ci possono essere altre possibili cause.
Le cause dei capelli grigi prematuri:
- Eredità.
Se qualcuno nella tua famiglia aveva i capelli grigi tra i 20 ei 20 anni, non sorprenderti se trovi anche i capelli grigi così presto.
- Lo stress ossidativo.
Può essere causato dalla luce solare, poiché i radicali liberi vengono prodotti sotto la sua influenza. Le forme attive di ossigeno danneggiano le membrane cellulari dei melanociti, portando alla loro morte e alla diminuzione della secrezione di pigmento.
- Stress per i capelli.
Coloro che trascurano un copricapo nelle stagioni fredde sono suscettibili al disturbo della circolazione sanguigna, che provoca uno spasmo dei vasi sanguigni che nutrono le radici dei capelli.
- Alcune malattie.
Anche i disturbi della tiroide, i cambiamenti nell'equilibrio ormonale, l'anemia, le malattie autoimmuni e i disturbi gastrointestinali possono causare capelli grigi prematuri.
- Shock emotivo, stanchezza cronica.
Lo stress grave o il sovraccarico emotivo sono tra i motivi più comuni per l'ingrigimento prematuro.
- Vegetarianismo, carenza proteica.
Le proteine sono il principale materiale da costruzione per i capelli. Contiene tirosina, un amminoacido che viene convertito in melanina durante l'ossidazione.
- Carenza di vitamine e micro/macronutrienti.
Una mancanza di vitamine e nutrienti necessari danneggia anche la struttura dei capelli e porta alla caduta dei capelli.
Come invertire l'ingrigimento precoce dei capelli?
- Segui una dieta equilibrata e prendi complessi vitaminico-minerali. È importante avere abbastanza vitamine del gruppo B: B1, B2, B6 e B10, così come l'acido folico nella tua alimentazione. Una dieta ricca di alimenti che contengono il complesso di nutrienti elencati rafforza il corpo e ritarda la diffusione dei capelli grigi. Puoi provare un integratore per la pigmentazione dei capelli chiamato Melaniq: è stato dimostrato che mostra ottimi risultati nell'invertire i capelli grigi.
- La mesoterapia è un'altra opzione per invertire i capelli grigi prematuri. Include iniezioni di vitamine del gruppo B, oligoelementi, acido nicotinico e composizioni che migliorano la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto.
- Con il tempo soleggiato, proteggi i capelli dai raggi UV con un copricapo, usa prodotti per la protezione solare per capelli.
- Massaggiare quotidianamente il cuoio capelluto con una spazzola speciale.
- Un'altra opzione è un trattamento ayurvedico con olio di cocco infuso in foglie di curry fresche e olio di amla. Le normali maschere fatte in casa con questi oli possono prevenire i capelli grigi prematuri e semplicemente migliorare e rafforzare le ciocche in modo naturale.
Tutti questi suggerimenti possono aiutarti con il problema dell'ingrigimento precoce dei capelli. Tuttavia, se alcuni fili diventano completamente grigi, è quasi impossibile tornare alla pigmentazione naturale. Nella maggior parte dei casi, questo processo è irreversibile. I capelli grigi possono essere nascosti con shampoo o tinture colorate. Ma puoi prevenire nuovi capelli grigi e ripristinare il colore dove rimane ancora. I capelli grigi prematuri non sono sempre un segnale che qualcosa non va nel corpo, e se non puoi cambiarlo, abbraccia con grazia i tuoi capelli grigi!
Immagine in evidenza: Viktor Hanacek - www.picjumbo.com
