Un giorno ti svegli, pronto per affrontare la giornata. Inizi a spazzolarti i capelli e - urla! Hai i tuoi primi capelli bianchi o grigi e non hai ancora 30 anni? Scopriamo perché ciò accade!
Trasformare i capelli in bianco è normale?
I capelli brizzolati fanno parte del naturale trascorrere del tempo sia per gli uomini che per le donne e di solito iniziano intorno ai 35 anni. Quando le persone invecchiano, le cellule che producono melanina (il pigmento che dà il colore ai capelli) smettono di funzionare come prima, rendendo il tuo i capelli perdono il loro colore.
Non puoi evitarlo: prima o poi avremo tutti i capelli bianchi. Tuttavia, le donne tendono ad essere infastidite da questo fenomeno, soprattutto quando si verifica presto.
La genetica può essere incolpata per questo poiché lo causa direttamente. Ma cosa succede se nessuno nella tua famiglia ha i capelli bianchi presto? Ci sono altri 3 motivi per cui i tuoi capelli potrebbero perdere la pigmentazione prima dei 30 anni. Vuoi sapere perché i tuoi capelli stanno diventando bianchi troppo presto? Ecco le tre ragioni principali per questo.
Capire il problema
La spiegazione scientifica per i capelli che diventano bianchi prima dei 30 anni è che alcune persone hanno un'alterazione del gene IRF4, che regola la produzione di melanina.
Questo problema è clinicamente chiamato canities. È causato dal rallentamento dell'attività dell'enzima tirosinasi. Ciò provoca l'invecchiamento dei melanociti, che producono due tipi di melanina: feomelanina (dei capelli rossi e biondi) ed eumelanina (dei capelli castani e neri).
Come si può sapere se si dispone di cavità? Basta controllare la fascia di età dell'ingrigimento naturale, che dovrebbe verificarsi in base all'abbassamento della tirosinasi nel tuo corpo. Secondo gli studi, soffri di canity se stai diventando grigio prima di queste età:
- CAUCASICO: 35-45 anni.
- ASIATICO: dai 45 ai 55 anni.
- AFRICANO: Dopo 55 anni.
Perché i tuoi capelli diventano bianchi?
1. Carenza di vitamina B12
Uno studio condotto da scienziati indiani nel 2022 ha mostrato che la carenza di vitamina B12 (chiamata anche cobalamina) potrebbe essere collegata all'ingrigimento precoce dei capelli.
I dati a sostegno di queste informazioni non sono ancora concreti, ma suggeriscono che esiste una relazione tra la mancanza di vitamina B12 e la perdita di pigmento sui capelli. La proliferazione delle cellule del follicolo pilifero dipende dalla sintesi del DNA, che dipende dalla vitamina B12. Questa vitamina aiuta anche con la crescita dei capelli.
Ecco perché è importante includere nella propria dieta cibi ricchi di vitamina B12, come:
- fegato cotto;
- salmone cotto;
- Lievito;
- Alga marina;
- crostacei al vapore;
- Fegato di pollo cotto;
- ostriche cotte;
- aringa cotta;
- Cuore cotto;
- Trota alla griglia;
- Cereali;
- Burro di arachidi;
- Prodotti a base di soia.
2. Sigarette
Proprio come con la nostra pelle, anche il consumo di sigarette provoca l'invecchiamento precoce dei capelli. L'influenza del tabacco sull'ingrigimento dei capelli è ancora oggetto di studio, ma gli scienziati ritengono che sia collegata alla formazione di radicali liberi. Questi radicali danneggiano le cellule che producono melanina, che conferisce ai capelli il suo colore.
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3. Stress
Se sospetti che la tua stressante vita quotidiana sia legata anche ai tuoi nuovi capelli grigi, hai ragione! Alcuni scienziati difendono questa ragione e altri non sono d'accordo, ma la comunità scientifica ha generalmente trovato prove di ciò.
Ad esempio, uno studio del 2013 della New York University ha mostrato che i topi in situazioni di stress hanno avuto un aumento significativo dei peli bianchi.
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Questo sarebbe il risultato delle cellule produttrici di melanina che lasciano la loro posizione originale (alla base del follicolo pilifero) e non c'erano sostituti per produrre la sostanza che dà colore ai capelli. Questo movimento sarebbe causato dagli ormoni dello stress, come l'ormone adrenocorticotropo (ACTH).
Guarda il seguente video per conoscere le ragioni per cui i capelli diventano grigi
Tuttavia, è stato anche dimostrato che l'individuo ha bisogno di una predisposizione genetica per avere i capelli grigi precoci causati dallo stress. Ciò significa che la ragione principale per i capelli brizzolati prima dei 35 anni è ancora un'eredità familiare.
